Verão: 4 dicas para cuidar dos olhos durante esta estação
Ao contrário do que muitos pensam, não é só a pele e os cabelos que merecem uma atenção especial durante a estação mais quente do ano, também é preciso proteger a visão, como explicamos neste artigo. Confira!
Umas das estações mais aguardadas e queridas está chegando, momento de aproveitar as férias tomando um sol e aquele banho de mar e/ou piscina. Mas para aproveitar esta estação ao máximo e com total proteção, muitos cuidados precisam ser tomados. Porém, ao contrário do que muitos pensam, não é somente a pele e os cabelos que merecem cuidados redobrados. Nossos olhos também merecem atenção extra, afinal, as altas temperaturas e a exposição prolongada à radiação solar durante essa época, são fatores que apresentam riscos à nossa visão. Pensando nisso, o Centro Oftalmológico PMX separou 4 orientações de cuidados que podem ser seguidos para garantir a proteção dos olhos durante o verão. Saiba quais são essas dicas, a seguir!
Utilize acessórios de proteção!
No verão, os raios solares (e a radiação solar) incidem com maior intensidade, e por isso, alguns cuidados com os olhos durante esta estação são essenciais. Pensando nisso, a orientação é sempre utilizar acessórios que protejam a visão como óculos escuros, por exemplo, que ajudam a evitar a exposição direta dos olhos aos raios UVA e UVB, emitidos pelo sol. Porém, vale ressaltar que para garantir uma verdadeira proteção aos olhos, é importante utilizar óculos de sol de boa qualidade e que possuam certificação de proteção contra os raios UVA e UVB. Outros acessórios que podem ser adicionados ao “look de verão”, e que também contribuem para proteger a visão, são os chapéus, bonés e viseiras de aba longa. Ao utilizar os óculos de sol com mais algum desses itens, você garante que seus olhos ficarão mais tempo longe da exposição direta ao sol.
Vai mergulhar? Então tome esses cuidados!
Sabemos que durante o verão uma das principais diversões é poder se jogar no mar, rio/cachoeira ou piscina. Mas para garantir que sejam momentos de diversão com segurança, alguns cuidados precisam ser tomados para proteger a visão. Por exemplo, para quem for mergulhar, a principal dica é não abrir os olhos embaixo d’água, ou utilizar óculos de natação evitando o contato dos olhos com a água, que além de possuir substâncias como o sal e o cloro, podem existir outros microorganismos. Outra orientação importante é após o mergulho e/ou banho de piscina, tomar uma ducha com água doce e corrente, eliminando qualquer vestígio dessas substâncias encontradas no mar, rio/cachoeira ou piscina, entre outros agentes de contaminação. Ainda, para quem utiliza lentes de contato, a indicação é para que retire-as antes de mergulhar, evitando processos alérgicos ou contaminações por microorganismos. Além de ter um cuidado extra, sempre higienizando e lubrificando as lentes de contato durante o verão.
Na hora de aplicar produtos para a pele e cabelo, se atente!
O verão exige cuidados especiais com a pele e cabelos, e para protegê-los é comum usarmos hidratantes, cremes e filtros solares para garantir a máxima proteção durante essa estação. Toda proteção é bem-vinda, mas a dica aqui é para se atentar na hora da aplicação desses produtos, tomando cuidado para não aplicar em excesso em áreas que sejam muito próximas aos olhos. Pois, ao entrar em contato com a água, ou até mesmo ao suar, pode acontecer de escorrer e entrar nos olhos, causando irritações e alergias devido aos produtos químicos presentes nesses itens protetores. Para evitar esses riscos, prefira utilizar produtos que sejam à prova d'água, e se caso acontecer de entrar produto nos olhos, lave imediatamente com água fresca e em abundância.
Evite emprestar/compartilhar itens que tenham contato com os olhos!
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), durante a estação mais quente do ano a incidência de doenças oftalmológicas causadas por vírus e bactérias aumentam 46%. Entre as doenças oculares mais comuns durante o verão, está a ceratite e a conjuntivite. No caso da conjuntivite, é uma doença contagiosa e comumente transmitida pelo contato físico, contato com a secreção e/ou com objetos contaminados. Para não arriscar, é importante evitar o compartilhamento de itens pessoais como óculos de sol, toalhas, roupas de camas, camisetas, entre outros objetos. Mesmo que a princípio não sejam doenças oftalmológicas tão graves, causam alguns incômodos como vermelhidão, coceira e dor. Por isso, é importante redobrar os cuidados para que não se tornem casos mais graves.
Gostou das nossas dicas? Seguindo elas você conseguirá ter um verão com tranquilidade e segurança, garantindo a proteção do bem mais precioso: a saúde dos olhos. Compartilha com seus familiares e amigos(as), para que todos possam aproveitar ao máximo a estação mais quente do ano totalmente protegidos. E se você se interessa por assuntos da área de oftalmologia, conheça nosso blog e tenha mais informações e dicas sobre a saúde dos olhos, como nesses artigos que separamos e que também podem ser do seu interesse. Confira!
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